Ansia, stress e attacchi di panico
L’Ansia è una di quelle “cose” di cui un po’ tutti parliamo, anche se non sempre la nominiamo con il suo nome. In questo libro invece cercheremo proprio di parlare dell’Ansia chiamandola per nome, facendone la conoscenza un passo alla volta senza farne un dramma. Cercheremo così di avere con lei un rapporto più equilibrato e meno problematico, nei limiti del possibile e nella maniera più semplice che si può, facendoci un’idea di come possiamo tentare di funzionare al meglio delle nostre possibilità.

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